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JORNADA DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN DEPORTIVA

Jornada Nutricion Entrenamiento

El próximo sábado 18 de ABRIL organizamos una Jornada de ENTRENAMIENTO POR MONTAÑA Y NUTRICIÓN DEPORTIVA.

Nuestro compañero, entrenador y gran corredor de Trail Running, ALFONSO RODRÍGUEZ, se encargará de dar una ponencia sobre entrenamiento funcional y realizará un entrenamiento dirigido por montaña.

Otro de nuestros compañeros, experto en Nutrición Deportiva, DANIEL ESCAÑO, nos dará una interesante charla al respecto.

Así completaremos una jornada que no os podeis perder. Está abierta a todo el mundo, socios y no socios, por lo que podéis invitar a familiares o amigos. De todas formas tened en cuenta que las plazas son limitadas y se adjudicarán por riguroso orden de llegada, dando siempre prioridad a los socios del club.

El precio es de 5€ para socios y 8€ para no socios.

Los que estéis interesados teneis que mandar un correo a:  formacióEsta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.

 

Fórmate para la montaña. ¡Es tu mejor seguro!

 

Con la nieve llega el momento de ir a la montaña para disfrutar de ella y, para ir con toda la seguridad que el medio requiere, os proponemos los siguientes cursos de alpinismo invernal:

• Sábado 7 Feb - Curso de alpinismo invernal básico 8h 40€

• Intensivo combinado en fin de semana (sábado 28 Feb y domingo 1 Mar) 80€:
   o Curso planificación y seguridad actividades invernales 9h
   o Curso de alpinismo invernal básico 8h
   Incluye alojamiento y desayuno en el Albergue de Valsaín

• Sábado 7 Mar - Curso de alpinismo invernal avanzado 8h 45€

Toda la información detallada la podéis encontrar. Para cualquier consulta podéis escribir a Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.  o llamar al 609 86 21 71.

Si estas interesado en el curso debe enviar Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.  la siguiente información:

• Nombre y Apellidos:
• Nº de socio:
• Fecha y curso o cursos seleccionados:

El orden de asignación para el curso será el orden de recepción de estas solicitudes y una vez completado el grupo ya se indicará a los participantes el procedimiento para realizar el pago.

El primer curso es ya, así que no te lo pienses!

Fórmate para la montaña. ¡Es tu mejor seguro!

 

CHARLA SOBRE NUTRICIÓN DE DANIEL ESCAÑO

 

daniel nutricion

 

Logo Daniel Escaño

 

El pasado sábado nuestro compañero Daniel Escaño, titulado en Nutrición Humana y Dietética, nos ofreció una interesante charla sobre los aspectos básicos de la nutrición. Nos desmontó algunos de los mitos más oídos y varias de las dietas “mágicas” más famosas. Con una exposición certera y muy divulgativa, nos regaló (nunca mejor dicho, porque lo hace de manera altruista) sabios consejos basados en sus conocimientos y en sus experiencias, ya que dirige un gabinete dedicado a la nutrición.

Os aconsejamos estar atentos a próximas charlas que prometen ser muy interesantes.

 

CHARLA SOBRE MITOS Y REALIDADES SOBRE LA PÉRDIDA DE PESO

CHARLA NUTRICIÓN