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CURSO ORIENTACION 21 DE MAYO

orientacionDesde la vocalia de formación, os invitamos a participar en un pequeño curso de orientación de iniciación que en las próximas fechas vamos a realizar desde el club. Aprenderemos a utilizar la brújula, a interpretar un mapa y a como conocer en todo momento nuestra ubicación y la de los elementos de la naturaleza que nos rodean.

ARRATZU URDAIBAI MENDI LASTERKETA

El Sábado pasado, 30 de Abril, se celebró la tercera edición de una de las carreras más bonitas del circuito internacional que estamos haciendo algunos miembros del equipo de carreras del club, la “Carrera de Montaña Arratzu-Urdaibai”.

Cómo os contamos en la crónica del año pasado cuando la corrieron dos compis, Mónica Llorente y Arturo Jericó, el recorrido es simplemente espectacular. Por algo los montes de Urdaibai son Reserva de la Biosfera. Bosques, prados verdes como el trigo verde, roca caliza, montes, montes, montes por los cuatro costados…montes tapizados de verde. Y hacia el norte, allá en el horizonte, el estuario del río Oka, que desemboca en las playas de Mundaka y Bermeo.

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CONFERENCIA NUTRICION DEPORTIVA

Sal de dudas sobre que es lo que debes comer al preparar una competición deportiva o durante tu día a día. Que suplementos nos pueden ayudar y cuales debemos evitar.

Pablo F. Martín Sanz, Licenciado en Químicas y Licenciado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos por la UAM (Universidad Autónoma de Madrid), nos ofrecera una charla informativa de nutrición relacionada con el deporte.
 
El club de la Pedriza del Manzanares organiza esta charla en colaboración con la empresa FAS NUTRICION y el Ayuntamiento de Manzanares el real.
Casa de la Cultura de Manzanares el Real (Segunda planta)
 
VIERNES 15 A LAS 19:00 H
 

XI SUBIDA AL PIÉLAGO

El pasado 10 de abril se celebró la XI Subida al Piélago en Hinojosa de San Vicente (Toledo), una prueba "corta, pero dura" que ofrece premios económicos muy atractivos, por lo que suele atraer a un nutrido grupo de buenos corredores.

En esta edición participaron Ma José Zazo, Javier Cubero y Pedro J. Gracia. A pesar de la dureza de la prueba y del alto nivel de los participantes, nuestros chicos dejaron por todo lo alto los colores del club.

Ma José llegó primera en la general femenina, primera veterana y primera en la subida. Javier logró un fantástico decimoprimer puesto en la general. Pedro quedó decimosegundo en la general y segundo veterano.

Yo me dediqué a tareas de "apoyo logístico" y no me atreví a correr por molestias en una rodilla, pero tengo claro que el año que viene no me pierdo esta prueba. ¡Tiembla, Piélago!

Belén Díez

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